癌症是让人们非常恐惧的一种疾病。可能在患上癌症以后，人们的生命就会显得特别的无助。随着现在患癌的人越来越多，我们与其要在患癌以后与疾病做斗争，不妨在日常生活中多注意预防癌症的发生。有一个良好的学习习惯与饮食习惯，可以帮助我们保持身体的健康远离癌症的发生。其实在日常生活中有一些天然的饮食本身有防癌抗癌的功效，如果我们经常吃一些的话不仅可以增强身体的抵抗能力，也能够预防疾病与癌症的发生。

在日常生活中可能很多人对于大蒜的比较了解，知道它有消炎杀菌的作用，也有一定的防癌抗癌功效。但是今天我们所讲的这种食物，可能它的抗癌能力比大蒜还要强，但是很多人却不是很清楚，错过了这种营养食材。

小米其实是一种粗粮，含有丰富的维生素，不仅可以帮助我们起到身体排毒的作用，也能够促进肠胃蠕动，从而减少便秘与痔疮的发生。身体内的排泄物以及毒素的排出体外肠道干净了，疾病才不容易找上门，也能够帮助预防癌症的发生。小米中含有蛋白质与铁元素非常有利于身体的吸收，身体的免疫能力和抗抵抗能力增强了，那么也会提升抗癌能力，从而使患病的几率降到最低。小米的防癌抗癌功效也得到了肿瘤专家的认可。

同时小米里面还含有丰富的维生素e，经常吃小米可以帮助我们调节体内的内分泌平衡，而且小米还可以放松神经有助于睡眠睡眠好了，我们的身体才会更加有心情，更有利于各个器官的修复。